Somatic Movement Practice
Möchtest du lernen, dein autonomes Nervensystem selbst zu regulieren? Unser Nervensystem beeinflusst, wie wir mit Stress umgehen, wie sicher wir uns fühlen und wie präsent wir im Alltag sein können. In dieser Workshopreihe erforschen wir über achtsame Bewegung, Körperwahrnehmung und einfache somatische Übungen, wie du wieder mehr Regulation, Verkörperung und Selbstwirksamkeit erleben kannst. Was dich erwartet: • […]